Endlich gerne in Bewegung- das Anti-Aufgeben-Buch für Frauen ab 45+

Du hast nicht zu wenig Disziplin. Du hattest bisher nur keinen Plan,
der zu Dir gepasst hat.

Dieses eBook ist deine ehrliche Begleiterin — für Frauen ab 45, 
die Bewegung endlich als etwas erleben wollen, das sich gut anfühlt. 
Nachhaltig. Alltagstauglich. Ohne ständigen inneren Kampf.

Was dich erwartet: 
- 7 ausführliche Kapitel über Körperwissen, Gewohnheiten und Freude-Design 
- Der 28-Tage-Sanftstart-Plan 
- Bonus-Kapitel mit 7 Grundübungen — bebildert, genau erklärt 
- Werkzeuge für echte Lebenstage — volle Kalender, schwankende Energie, 
  Hormonchaos inklusive 

Für alle Frauen, die schon mehrmals neu angefangen haben. 
Dieser Neuanfang zählt.